Phòng tránh chứng đi tiểu nhiều lần như thế nào cho tốt nhất

Tiểu nhiều lần gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh, đặc biệt là tiểu nhiều về đêm, nghiêm trọng hơn nó còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của đấng mầy râu. Để phòng tránh những mối nguy hại mà chứng bệnh này gây nên, các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu khuyên bạn nên thực hiện một số phương pháp phòng tránh sau.

Phương pháp phòng tránh chứng tiểu nhiều lần hiệu quả

Thay đổi lối sống và đi khám bệnh là một cách phòng tránh chứng đi tiểu nhiều lần rất hiệu quả

Khi đi tiểu nhiều lần do uống nhiều nước, ăn nhiều canh, rau, các loại hoa quả chứ nhiều nước hoặc do sử dụng thuốc có tính lợi tiểu thì bạn không nên lo lắng. Anh chị em chỉ cần đều chỉnh lại chế độ ăn uống, kiểm soát lại việc dùng thuốc của mình sao cho hợp lý là được.

　　Tiểu nhiều lần do xuất phát từ nguyên nhân tâm lý, stress, trạng thái tâm lý căng thẳng thì bạn điều chỉnh lại tinh thần, giữ tâm lý luôn thoải mái là được.

　　Tuy nhiên, với các nguyên nhân gây tiểu nhiều lần do bệnh lý, người bệnh cần thực hiện một số quy tắc như:

　　- Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước cần thiết. Cân bằng lượng axit trong cơ thể là yếu tố cần thiết để phòng tránh bệnh tiểu nhiều lần. Các thực phẩm nhiều chất xơ có thể làm tốt khả năng đào thải lượng axit ra ngoài cơ thể, làm giảm áp lực lên thận.

　　- Không nhịn tiểu: Việc đi tiểu thường xuyên sau khi quan hệ tình dục giúp bạn đào thải các vi khuẩn có trong đường tiểu, từ đó giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm đường tiểu. Nhịn tiểu không chỉ giữ lại các vi khuẩn có hại trong đường tiểu mà còn khiến bạn dễ mắc các bệnh về sỏi thận. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục của mình.

　　- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng trong cơ thể.

　　- Hạn chế sử dụng rượi, bia, chất kích thích.

　　- Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

　　Ngoài ra, việc phát hiện những triệu chứng bệnh sớm và đi khám sức khỏe định kỳ cũng khiến người bệnh phòng tránh hoặc giảm bớt những thương tổn mà bệnh lý gây ra.

　　Việc khám và chữa bệnh sớm là điều vô cùng cấp thiết đối với người bệnh, nếu còn cần thêm thông tin nào nữa, bạn có thể gọi trực tiếp đến số 08 3923 9999 hoặc có thể nhấp vào mục tư vấn để được hỗ trợ nhanh